Noviembre de 2016

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    El tener unos músculos abdominales fuertes no solo es importante para una connotación estética, hay otras cosas más importantes que quitarse la camiseta y lucir un abdomen plano...
  • Estiramiento de Soleo y Gemelos o Tríceps Sural

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  • Lesiones De Columna Que Afectan Al Corredor

    Las lesiones de cuello por un traumatismo automovilístico o una caída ponen en riesgo tus capacidades para desarrollarte durante la práctica del atletismo, ya que son lesiones...
  • Constipación En El Corredor

    Es la retención exagerada de materia fecal o el retardo más allá del tiempo fisiológico de evacuación de hasta 48 hs. También demostrada por la retención de forma tal de evacuar...
  • Rehabilitación Esguince De Tobillo

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  • La Alimentación Del Deportista

    El objetivo de la alimentación es compensar, con un aporte adecuado, la utilización de la energía en reserva en el organismo y los materiales vitales, para el metabolismo básico(mantenimiento)...
  • Características De La Fortaleza Mental De Un Corredor

    En muchas ocasiones durante los eventos atléticos escuchamos la frase “no corras con las piernas, corre con el corazón”. Se refiere la frase a que son las piernas las que nos hacen que se realice...