Abril de 2017

  • Carta Editorial - Abril de 2017

    Estimados amigos de GO & RUN, en este mes de Marzo cumplimos nueve años de estar siendo la revista de referencia de los corredores de México y gran parte de Latinoamérica...
  • El Atletismo Requiere De Un Abdomen Fuerte

    El tener unos músculos abdominales fuertes no solo es importante para una connotación estética, hay otras cosas más importantes que quitarse la camiseta y lucir un abdomen...
  • Forma Adecuada Para Correr En Una Pista De Tartán

    El entrenamiento en pista de carreras o comúnmente llamadas de “tartan” es un proceso dentro de la práctica del atletismo que se puede utilizar ya sea como parte de un entrenamiento...
  • El Tiempo Que Practicas Igual Al Resultado Que Obtienes

    Es cierto que en las grandes ciudades y el ritmo de vida que tenemos día a día en muchas ocasiones es verdaderamente un sacrificio el practicar alguna rutina deportiva, ya sea por las...
  • Masaje Para Bebés

    Como sabemos el masaje es una forma que favorece la relajación del sistema musculo-esquelético, además es una forma de acercamiento total de la persona que da el masaje hacia la...
  • ¿Es la artritis un límite en mi vida deportiva?

    Como sabemos el masaje es una forma que favorece la relajación del sistema musculo-esquelético, además es una forma de acercamiento total de la persona que da el masaje hacia la...
  • Bursitis Trocantérica

    Muchos corredores, empiezan aparentemente de la nada a tener un dolor en la zona de la cadera, y puede o no tener dolor que se irradia hacia la zona de la ingle o del glúteo, haciendo...
  • Como Afecta El Pie Plano En El Corredor

    El pie plano es una de las principales causas de consulta en los consultorios de ortopedia relacionado con los padecimientos de los pies. Pie plano es común tanto en niños como en adultos...

  • Mecanismos Para Iniciar A Los Niños En El Deporte

    Para el niño todo es juego en la infancia, más sin embargo es muy importante introducir a los hijos a la práctica deportiva. Los padres deberán de ser los primeros en estar convencidos...

  • Características De Una Alimentación Sana En El Deportista

    Seamos o no deportistas sabemos que la base de una buena calidad de vida está en los alimentos que consumimos día a día, ya que una buena alimentación nos dará calidad de vida...

  • Sugerencias Para Escoger Un Buen Sitio De Entrenamiento

    Cuando uno es corredor de ciudad y se tiene los tiempos limitados el principal consejo que siempre doy es; corre donde más cerca te quede y más rápido puedas ir y venir para poder...