Marzo de 2017

  • Carta Editorial - Marzo de 2017

    Estimados amigos de GO & RUN, en este mes de Marzo cumplimos nueve años de estar siendo la revista de referencia de los corredores de México y gran parte de Latinoamérica...
  • Juanetes En El Corredor (Hallux Valgus)

    El hallux valgus es una deformidad en la que el 1er. dedo se desvía hacia afuera del pie de la línea media y se presenta una tumoración o exostosis o excrescencia ósea (prominencia)...
  • Habilidades Que Desarrolla Una Persona Con La Práctica Deportiva

    Seamos o no deportistas, seamos o no médicos, entrenadores o personas que estemos metidos en el ambiente del deporte, sabemos que una persona que practica una actividad...
  • ¿Para Que Sirven Los Ejercicios Pliométricos?

    No solo es correr por correr, es hacer programas de entrenamientos inteligentes y enfocados a cada uno de los atletas, y si quieres obtener fuerza, potencia y velocidad pídele a tu entrenador...
  • ¿El Correr Puede Provocar Una Hernia Inguinal?

    Dolor en la zona de la ingle y de inmediato en lo primero que pensamos hernia inguinal, puede que se tenga razón de ello, pero hay que ser revisados para tener un diagnóstico exacto...
  • Recomendaciones Para Evitar Lesiones En El Atletismo

    Te recuerdo que un programa de entrenamiento adecuado es aquel que se adapta a tus necesidades y objetivos trazados en tu vida deportiva. Casi siempre el deporte es...
  • Masaje Deportivo En El Corredor

    Es una terapia manual que utiliza las manos con el objetivo de mejorar el rendimiento y cuidado del deportista, evitar lesiones así como acelerar la rehabilitación de las mismas...
  • Dolor Del Musculo Piriforme

    A todos aquellos que nos gusta correr cuantas veces no hemos escuchado o en carne propia hemos sufrido de un dolor en la mitad de la nalga, que en ocasiones se puede presentar con...
  • Los Hidratos De Carbono En El Deporte

    Los Hidratos de Carbono (H.C.) son un macronutriente básico que el deportista debe consumir a diario en el porcentaje adecuado ya que son la fuente de energía más importante durante...
  • ¿Una Buena Dieta Me Puede Ayudar A La Mala Digestión?

    Uno de los grandes problemas que afectan a los deportistas y a la sociedad en general son los procesos digestivos que realiza el cuerpo de manera cotidiana ya que están alterados...